Danh mục: Giấc Ngủ và Khả Năng Tập Trung

Thể loại này nhấn mạnh ảnh hưởng của giấc ngủ đến trí nhớ, sự tập trung và khả năng ra quyết định. Người ngủ đều đặn thường có khả năng xử lý thông tin tốt hơn, giảm tình trạng mệt mỏi tinh thần và căng thẳng. Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp não bộ hoạt động hiệu quả, tăng năng suất và sự tỉnh táo trong công việc.